Dica de saúde: Picolinato de Cromo, você sabe o que é?

Oi gente!

Hoje vou dar uma dica de saúde e que também é uma dica para auxiliar na sua dieta de emagrecimento. Desde que parei de amamentar meu filho (isso faz quase 1 ano), eu travei uma luta contra a balança e até hoje não consegui vencer totalmente.

Então, comecei a procurar algo que me auxiliasse, sem comprometer a saúde. E pesquisando, encontrei um produto chamado Picolinato de Cromo, que nada mais é do que um sal mineral, mas que tem inúmeros benefícios.

Desde que engravidei eu me tornei viciada em doces, principalmente chocolate. Antes eu não tinha esse “vício” e nem gostava tanto de doces, mas depois, não sei porquê, isso aconteceu…acho que é algo hormonal…

E o picolinato de cromo auxilia exatamente nesse ponto, diminuindo a vontade de comer doces.

Saiba mais sobre os benefícios do picolinato de cromo:

Picolinato de cromo é um suplemento dietético, conhecido como a melhor fonte de cromo, que é um mineral essencial para a produção de insulina do corpo. O que isso tem a ver como emagrecimento? Simples, o Picolinato de cromo proporciona o aumento de insulina que melhora o recebimento de glicose, melhora a circulação sanguínea e manutenção dos níveis de açúcar no sangue, com isso há o ganho de energia, a queima de gorduras e construção muscular.

O Picolinato de cromo é especialmente indicado no caso de pessoas que não conseguem emagrecer porque consomem altas quantidades de doces, com o aumento da insulina o Picolinato de cromo ajuda a reduzir esta fissura por doces.

Se o picolinato de cromo for tomado e em conjunto houver a pratica de exercícios físicos, haverá ainda melhores resultados quanto ao ajuste de gorduras e definição muscular, este é um dos motivos pelo qual o picolinato de cromo tem se tornado um suplemento alimentar muito procurado por atletas.

O picolinato de cromo pode ter muitos resultados benéficos quando suplementado. Picolinato de Cromo realça o efeito da insulina no corpo, melhorando o recebimento da glicose, desse modo causando uma melhor circulação do sangue e manutenção dos níveis de açúcar no sangue. O aumento da gordura corporal prejudica a sensibilidade à insulina, por isso os obesos tem dificuldade em perder peso. Estudos mostram que uma atuação mais otimizada do hormônio insulina acelera a perda de peso em adultos, independente de atividade física. Entretanto, o efeito anabólico/muscular será sentido pelos que praticam exercícios.


Entenda mais:

A função primária da insulina é regular o metabolismo de açúcar do sangue, lipídios (gordura, colesterol, etc) e proteínas. O Cromo é um co-fator da insulina. A insulina tem um papel fundamental na capacidade de reduzir gordura e formar massa muscular no organismo. As altas variações nos índices de insulina no sangue, geralmente decorrentes do alto consumo de açúcar refinado e carboidratos levam ao acúmulo de gordura e ao desejo de ingerir mais carboidratos. É o que muitos chamam de “fissura por doces”.

Então para evitar isso é importante procurar manter os níveis de insulina estabilizados. Alguns cientistas catalogaram o cromo como “o milagre médico dos anos 90”, o uso de suplementos diários desse mineral previne diabetes, queima gordura e acelera a perda de peso. Ele ajuda o organismo a utilizar de forma mais eficaz a insulina e a manter os níveis normais de açúcar (glicose) no sangue. A suplementação de cromo pode impedir a ocorrência de diabete tipo 2 em pessoas com resistência à insulina.

O cromo é um mineral oligoelemento que tem várias apresentações químicas. Em geral, os suplementos contêm picolinato de cromo ou polinicotinato de cromo. Outro tipo de cromo denominado ácido dinicotínico cromo glutationa é encontrado no levedo de cerveja. A ingestão de suplementos pode valer a pena porque muitas pessoas hoje em dia não obtêm cromo suficiente de suas alimentações.

Fonte: http://www.picolinatodecromo.com.br/

O que eu estou achando: ótimo! Já estou tomando faz uns 3 meses e realmente inibe a vontade de comer doces. Como eu disse, antes era viciada em chocolate, sempre sentia falta de comer. Agora, quando penso em doces ou chocolate não tenho mais aquela necessidade de comer. Até esqueço que ele existe! rsrsrs. Então, ajuda bem a controlar a ansiedade e ajuda a inibir o apetite sim. É verdade! E além de fazer isso é um sal mineral que ajuda na suplementação de cromo que é essencial para a saúde. Já emagreci também!

Preço:  aproximadamente 30 reais e pode ser encontrado na internet, em drogarias, etc.

Marca do que eu uso: Athletica Evolution (aqui você pode comprar)

Bom, espero que tenham gostado! Podem comprar que funciona…claro, com uma dieta junto!

Abraços,

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101 Comments

  1. Unknown 03/12/2013
  2. Unknown 03/12/2013
  3. Cibele Lima 03/12/2013
  4. Cibele Lima 03/12/2013
  5. Anne 03/12/2013
  6. keka banagouro 03/12/2013
  7. Cibele Lima 03/12/2013
  8. Fefa Pimenta 03/12/2013
  9. Cibele Lima 03/12/2013
  10. Cibele Lima 03/13/2013
  11. Erika Nasch 03/13/2013
  12. Erika Nasch 03/13/2013
  13. Cibele Lima 03/13/2013
  14. Cibele Lima 03/13/2013
  15. Unknown 06/01/2013
  16. Cibele Lima 06/01/2013
  17. tanha 06/30/2013
  18. Flavia 07/02/2013
  19. Cibele Lima 07/02/2013
  20. Unknown 07/09/2013
  21. Unknown 07/09/2013
  22. Cibele Lima 07/09/2013
  23. Unknown 08/04/2013
  24. Unknown 08/04/2013
  25. vanessa 08/06/2013
  26. Cibele Lima 08/06/2013
  27. Neila 08/13/2013
  28. Cibele Lima 08/13/2013
  29. Anônimo 08/17/2013
  30. Cibele Lima 08/17/2013
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  32. Cibele Lima 08/19/2013
  33. Unknown 08/19/2013
  34. Sthefany De Jorge 08/23/2013
  35. Cibele A M 08/29/2013
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  37. Mel Duque 09/14/2013
  38. Mel Duque 09/14/2013
  39. Cibele Lima 09/16/2013
  40. Anônimo 09/23/2013
  41. Cibele Lima 09/23/2013
  42. Anônimo 09/23/2013
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  44. Anônimo 09/24/2013
  45. Cibele Lima 09/24/2013
  46. Anônimo 10/11/2013
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  48. Anônimo 10/22/2013
  49. Cibele Lima 10/22/2013
  50. Unknown 11/19/2013
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  52. Unknown 11/30/2013
  53. Cibele Lima 11/30/2013
  54. Unknown 11/30/2013
  55. Anônimo 12/08/2013
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  57. MICHELLI CRISTINA 12/14/2013
  58. Cibele Lima 12/14/2013
  59. Anônimo 01/03/2014
  60. Cibele Lima 01/03/2014
  61. Feito Com Amor By Mary 01/08/2014
  62. mpereira 01/08/2014
  63. mpereira 01/08/2014
  64. Cibele Lima 01/08/2014
  65. mpereira 01/08/2014
  66. Equipe Natue 01/09/2014
  67. Marilia Maciel 01/09/2014
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  71. Anônimo 02/23/2014
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  93. Unknown 06/30/2016
  94. Cibele Lima 06/30/2016
  95. Unknown 06/30/2016
  96. Cibele Lima 06/30/2016
  97. Unknown 10/27/2016
  98. Cibele Lima 10/27/2016
  99. Unknown 01/07/2017
  100. Cibele Lima 01/07/2017
  101. Unknown 05/07/2019

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